入门网球的定义：可以与相近水平的人进行单打、双打比赛，有底线对拉、截击、切削、发球、高压等基本能力，达到NTRP标准的2.0-2.5水平。
最快有多快（个人经验）：运动能力正常的青年、壮年男性，最快入门网球需要6-8个月；运动能力正常的青年、壮年女性，最快需要8-12个月。
经验来源：本人目前2.5+水平，接触网球20个月，在上海、香港等地上过私教课、团课，打球频率较高，混迹几个网球新手的500人微信大群，参与组织过100人规模的业余比赛，参与“网球有约”微信小程序的推广和商业合作，接触业余3.5以下水平成年球友数量较多。
很多人认为喜爱网球不需要理由，喜欢就是喜欢，不喜欢的怎么推荐也没用。其实，有意识地引导自己的兴趣、培养自己的爱好，是一项比较高级的生活技能。网球不一定要打一辈子，但是既然选择开始，就要尽可能的让自己爱上这项运动，深入的体会它能够带给自己的快乐，千万不要只坐电脑前或者端着手机瞻前顾后。
通过大众点评选择几家网球俱乐部上体验课，体验课通常可以提供拍子等装备，沟通好，仅人去就可以。建议至少选择三家进行对比评价。
评价教练课实惠与否主要从三方面，一是看球龄（球龄几乎可以约等于教学能力），二是看沟通能力，三是看价格。建议选择年轻的童子功教练，年轻态度谦逊不搞PUA，童子功不用担心水平。
建议选择团课而非私教课，私教课价格昂贵（400/小时左右），教练划水太容易，有可能连续几节课都是喂球，把你练的大汗淋淋clash苹果安装包，但却体会不到改变和成长。而且同学之间的相识相知，会对后续继续进阶起到积极的作用。
好的教练对于学习网球非常重要，会很早的向你灌输训练方法、训练理念，尽早、实时地发现、纠正你的问题，让你避免野蛮生长走弯路。不用每天都去训练，但必须保证一周一次。六个月达到2.0的选手，基本上都可以归因于好教练的引导ssr转换为clash。当然，如果能接受有点难看的正反手和缓慢的涨球，也可以自己看视频练。
拍子一定要选择专业球拍，记住一定要选专业拍，可以请教练推荐。购买平台建议闲鱼上买全新，淘宝和京东会贵30%以上，推荐wilson Clash、百宝力PA或PDssr转换为clash、海德L3系列，颜值和球拍泛用性都能保证。女生第一支拍子不要超过300g。
网球鞋主流品牌包括nike、adidas、亚瑟士等，选择自己喜欢的就好，但一定要是网球鞋，网球鞋有适宜该运动的特性，上了脚就知道，跑步、登山、篮球分等运动鞋都不能替代。
穿搭随便，男生裤子口袋大一点因为要装球，裆不能紧因为要劈叉（不是）。女生自己应该会研究吧，美美的就好。
请大家移步豆瓣、小红书、贴吧，寻找靠谱、有爱的球友，网球兴趣爱好群。这点很重要，网球不是一项孤独的运动，同好之间的互相鼓励能保持你对网球的热爱和追求，不要在意自己什么水准，只要真诚交流ssr转换为clash，，都能够找到合适的伙伴。中国网球拘泥于场地寡，运动员的国际水平不够好等因素，到目前为止仍是小众运动，越小众的活动，其实越有老带新的传统，积极交流一定会有不一样的收获。
有了教练，有了装备，有了球友，你的约球频率越来越高，一定要开始注意自己的身体了，特别是男生。水平不够高，发力比较猛的状态下，会让你的关节加速磨损，特别是膝盖、脚踝、手腕、手肘。一定要在每次球后加强肌肉训练，经典的比如静蹲、小臂哑铃训练等ssr转换为clash，，以增加肌肉对关节受力的代偿，不要让伤病成为绊脚石。
最后，以上均为个人经验和体会。坐标上海需要找球友和小团体的朋友，请直接私信我交流～ssr转换为clashclash苹果安装包
